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生活需要不断地改变、调整，特别是当一个节奏渐成习惯时，便要打破它。因为习惯象麻醉剂，保护身体的同时，也麻痹了精神。

原打算借连续三天失眠的东风按另一个时区开始生活，怎奈方到2点，便已倦怠难挨。倒时差实非易事。睡还是不睡，这是一个问题。搬出所有关于健康的条条框框，浑身上下里里外外都幻想着一头载在床上的幸福。先把这几天的亏空补上，然后再精神饱满地活成一只夜猫子吧。

只要不同于多数人的生活习惯，他们，甚至宇宙，便总会不知不觉地为你创造一个极适于安安静静做事情的环境。比如，寂静的夜晚，清凉的小风，平静的心情……

看来，摆脱群体意识不仅有益身心健康，还可培养创造性思维，连摆脱群体生活习惯也是益处匪浅。大凡标着“群体”字样的各种东西都极易成为生命中的顽疾，更是不断走出自己的不易觉察的羁绊。

比如这两天的翻然觉悟，自己对那正常得如同吃饭一样的事情居然有着如此深的偏见。看来人的观念也象倒时差这事一样，需要不断地回顾和调整。